Esfuerzos biomecánicos

El panel Esfuerzos forma parte del cuadro Esfuerzo y muestra, para cada articulación y grado de libertad, el momento requerido por la postura analizada, el paquete muscular que debe actuar para equilibrarlo, la capacidad poblacional estimada y el momento de referencia aplicable al caso concreto que se está evaluando.

De forma predeterminada, la tabla muestra el límite utilizado para calcular el Porcentaje de Esfuerzo Máximo Recomendable (%EMR). Este límite ayuda a establecer prioridades preventivas entre las distintas zonas corporales.

Si se desactiva Calcular % Esfuerzo Máximo Recomendable, la columna Momento de referencia pasa a mostrar la capacidad con la que se compara el momento requerido. Dependiendo del modo de trabajo y de las opciones seleccionadas, puede ser la capacidad articular recomendable o la capacidad isométrica máxima estimada.

Este panel permite revisar no solo si un esfuerzo se aproxima o supera la referencia utilizada, sino también qué articulación, movimiento y grupo muscular explican el resultado.

La captura muestra el funcionamiento predeterminado con el %EMR activo. La estructura y numeración de la tabla no cambian cuando se selecciona otro indicador, aunque sí pueden cambiar el momento de referencia y el símbolo de estado.

Las explicaciones de las columnas 6 y 7 corresponden a la vista de esfuerzo o capacidad. Cuando se selecciona el panel de población desprotegida, estas columnas cambian para mostrar el nivel y la clasificación derivados del porcentaje de población protegida. Esta vista se explica en Población desprotegida.

N.º	Columna	Función
1	Momento requerido	Muestra el momento articular requerido para mantener la postura con las cargas aplicadas, expresado en N·m.
2	Músculo actuante	Indica el paquete muscular que debe actuar para equilibrar el momento requerido.
3	Media de la capacidad poblacional	Muestra la media estimada de la capacidad isométrica máxima de la población para esa articulación y movimiento, en N·m.
4	Desviación típica de la capacidad poblacional	Muestra la dispersión de la capacidad poblacional estimada, en N·m.
5	Porcentaje de población protegida	Indica qué porcentaje de la población de referencia podría realizar el esfuerzo sin superar el criterio de capacidad considerado.
6	Momento de referencia	Muestra la capacidad o el límite con el que se compara el momento requerido. Según las opciones seleccionadas, puede corresponder al límite utilizado para calcular el %EMR, a la capacidad articular recomendable o a la capacidad isométrica máxima estimada.
7	Indicador de estado	Clasifica el porcentaje correspondiente mediante los umbrales visuales configurados y advierte también de determinadas situaciones de límite articular.

Finalidad del panel

El panel Esfuerzos permite revisar el detalle del cálculo biomecánico por articulación y grado de libertad.

Para cada fila se muestra una combinación de:

articulación o miembro;
movimiento analizado;
momento requerido por la postura;
paquete muscular que debe actuar;
capacidad poblacional estimada;
porcentaje de población protegida;
momento de referencia;
indicador de estado.

Esta información permite interpretar por qué una postura puede resultar exigente desde el punto de vista biomecánico y qué articulaciones contribuyen más al resultado.

El panel debe interpretarse conjuntamente con los demás paneles del cuadro Esfuerzo, especialmente:

Organización del panel

La tabla se organiza por regiones corporales y lados del cuerpo. En la imagen se observan bloques para:

lado izquierdo;
lado derecho;
zona lumbar.

Dentro de cada bloque se muestran las articulaciones y grados de libertad evaluados. Por ejemplo:

muñeca en flexión/extensión;
muñeca en desviación lateral;
muñeca en rotación;
codo en flexión;
hombro en abducción/aducción;
hombro en antepulsión/retropulsión;
hombro en rotación;
cadera en flexión/extensión;
rodilla en flexión/extensión;
tobillo en flexión/extensión;
lumbar en flexión, lateralización o rotación.

La nomenclatura de las articulaciones y movimientos se presenta de forma abreviada para que la tabla sea compacta.

Momento requerido

La columna marcada con el número 1 muestra el momento requerido para mantener la postura analizada, expresado en N·m.

El momento requerido representa el momento articular que debe equilibrarse para mantener la postura del modelo con las cargas aplicadas. Depende de:

la postura adoptada;
el peso de los segmentos corporales;
las cargas o fuerzas aplicadas en las manos;
las cargas aplicadas en otras partes del cuerpo;
la distribución de los apoyos;
la condición sedente o no sedente;
la posición relativa de los segmentos corporales respecto a las articulaciones.

Un valor elevado indica que la articulación debe generar o resistir un momento importante para mantener la postura.

El signo del momento depende de la convención angular y del sentido del movimiento. Por este motivo, la interpretación del esfuerzo no debe hacerse solo por el signo positivo o negativo, sino teniendo en cuenta la columna Músculo actuante, que indica qué paquete muscular debe intervenir.

Para revisar la postura angular que da lugar a estos momentos, consulte Información postural.

Músculo actuante

La columna marcada con el número 2 muestra el paquete muscular actuante.

Esta columna indica qué grupo muscular debe actuar para equilibrar el momento requerido. En este contexto, no debe interpretarse como la identificación anatómica exacta de un músculo aislado, sino como una indicación funcional del paquete muscular o dirección muscular dominante.

Por ejemplo:

en flexión/extensión de muñeca, pueden actuar los paquetes flexores o extensores;
en desviación lateral de muñeca, pueden actuar los paquetes asociados a desviación radial o ulnar;
en hombro, pueden aparecer paquetes relacionados con abducción, aducción, antepulsión, retropulsión, rotación medial o rotación lateral;
en tronco o lumbar, pueden aparecer paquetes asociados a flexión, extensión, lateralización o rotación.

Abreviaturas habituales

En la tabla pueden aparecer abreviaturas como:

Abreviatura	Interpretación
FLE	Flexores o paquete muscular asociado a flexión.
EXT	Extensores o paquete muscular asociado a extensión.
RAD	Paquete asociado a desviación radial.
ULN	Paquete asociado a desviación ulnar o cubital.
ABD	Paquete asociado a abducción.
ADD	Paquete asociado a aducción.
ANT	Paquete asociado a antepulsión o acción anterior.
POS	Paquete asociado a retropulsión o acción posterior.
MED	Paquete asociado a rotación medial.
LAT	Paquete asociado a rotación lateral.
IZQ	Paquete asociado a acción hacia la izquierda o rotación izquierda.
DER	Paquete asociado a acción hacia la derecha o rotación derecha.
—	No se muestra un paquete muscular específico para esa fila porque no existe esfuerzo interpretable.

Estas abreviaturas permiten interpretar de forma funcional el sentido del esfuerzo. Deben utilizarse junto con el momento requerido y con la articulación evaluada.

Capacidad poblacional

El bloque Capacidad pob. muestra la distribución estimada de la capacidad poblacional para generar o resistir el esfuerzo correspondiente.

La capacidad poblacional no representa la capacidad de una persona concreta. Representa una distribución estadística de capacidades para la población de referencia considerada por el sistema.

Este bloque incluye tres columnas:

media;
desviación típica;
porcentaje de población protegida.

Media de la capacidad poblacional

La columna marcada con el número 3 muestra la media de la capacidad poblacional, expresada en N·m.

Este valor representa el esfuerzo isométrico máximo medio estimado para la población, en la articulación y grado de libertad correspondiente.

Por ejemplo, si en una fila aparece una media de 142,8 N·m, significa que la capacidad media estimada para ese paquete muscular y movimiento es de 142,8 N·m.

La media depende de la articulación concreta y de las articulaciones adyacentes y sus posturas, del grado de libertad, del paquete muscular y de la población de referencia.

Desviación típica de la capacidad poblacional

La columna marcada con el número 4 muestra la desviación típica de la capacidad poblacional, expresada también en N·m.

Este valor indica la dispersión de la capacidad en la población. Una desviación típica elevada indica que existe mayor variabilidad entre individuos. Una desviación típica baja indica que las capacidades estimadas están más concentradas alrededor de la media.

La media y la desviación típica se utilizan conjuntamente para estimar qué porcentaje de población queda protegido o desprotegido frente al esfuerzo requerido.

Porcentaje de población protegida

La columna marcada con el número 5 muestra el porcentaje de población protegida.

Este valor indica qué proporción de la población de referencia podría realizar el esfuerzo requerido sin superar el criterio de capacidad considerado. Se calcula a partir de la distribución de capacidad poblacional y del momento requerido por la tarea.

Por ejemplo:

un valor próximo a 100 % indica que prácticamente toda la población de referencia quedaría protegida;
un valor intermedio indica que una parte de la población podría no estar protegida;
un valor bajo indica que el esfuerzo solo estaría dentro de la capacidad de una proporción reducida de la población.

Este valor está relacionado con el panel Población desprotegida, que muestra la información complementaria en forma de porcentaje de población potencialmente desprotegida.

Momento de referencia

La columna marcada con el número 6 muestra el momento de referencia, expresado en N·m, con el que se compara el momento requerido.

El valor mostrado depende del indicador activo:

Cuando se muestra el %EMR, la columna contiene el límite utilizado para establecer prioridades preventivas. Este límite incorpora la ponderación asignada a la zona corporal.
En una sola postura, si se desactiva Calcular % Esfuerzo Máximo Recomendable, la columna muestra la capacidad articular recomendable para la duración y repetición indicadas.
En múltiples posturas, si está activada Considerar la carga acumulada en el % de esfuerzo recomendado, muestra la capacidad recomendable disponible en ese instante. Esta capacidad puede disminuir durante los periodos de esfuerzo y recuperarse durante los descansos.
Si esta última opción está desactivada, muestra la capacidad isométrica máxima estimada, sin tener en cuenta los esfuerzos y descansos anteriores.

Cambiar el indicador no modifica el momento requerido ni la media, la desviación típica o el porcentaje de población protegida. Lo que cambia es la referencia utilizada para calcular e interpretar el porcentaje personalizado.

El momento de referencia depende de las características del modelo y de la tarea, entre ellas:

sexo y edad;
complexión y antropometría;
lado dominante;
articulación y movimiento;
duración y repetitividad;
y, en múltiples posturas, los esfuerzos y descansos anteriores cuando se ha elegido considerarlos.

Cuando se muestra el %EMR, también intervienen la opción Calcular % Esfuerzo Máximo Recomendable, el valor de Influencia de la epidemiología y la zona corporal analizada.

Por ello, dos personas o dos configuraciones de una misma tarea pueden producir momentos de referencia distintos. En múltiples posturas, incluso una misma postura puede presentar referencias diferentes según el lugar que ocupe dentro de la actividad.

Para revisar los parámetros personales, consulte Ajustes de los parámetros del modelo. Para seleccionar el indicador, consulte Ajustes del análisis biomecánico.

Indicador de estado

La columna marcada con el número 7 muestra un indicador gráfico que resume la relación entre el momento requerido y el momento de referencia.

Los estados dependen de los umbrales de advertencia y riesgo configurados en Ajustes de la visualización. Sus valores iniciales son el 85 % y el 100 %, respectivamente, pero pueden ser modificados por el usuario. Cambiar estos umbrales modifica la clasificación visual, no los valores biomecánicos calculados.

Check verde

El check verde indica que el porcentaje correspondiente al indicador activo se encuentra por debajo del umbral de advertencia configurado.

Con la configuración inicial, corresponde a valores inferiores al 85 %.

Exclamación naranja

El signo de exclamación naranja indica que el porcentaje ha alcanzado el umbral de advertencia, pero todavía es inferior al umbral de riesgo.

Con la configuración inicial, corresponde al intervalo comprendido entre el 85 % y el 100 %.

Estos casos deben revisarse con atención, especialmente si la postura se mantiene durante cierto tiempo, si se repite con frecuencia o si la tarea incluye cargas adicionales.

Exclamación roja

El signo de exclamación rojo indica que el porcentaje ha alcanzado o superado el umbral de riesgo configurado.

Con la configuración inicial, aparece a partir del 100 %, cuando el momento requerido alcanza o supera el momento de referencia.

Estos resultados deben considerarse prioritarios en la revisión ergonómica.

Candado violeta

El candado violeta indica que la articulación correspondiente se encuentra en el extremo de su rango de movimiento. Es una advertencia independiente y puede aparecer junto con el check verde o con una exclamación naranja o roja.

Esta situación tiene una interpretación específica. Cuando una articulación se aproxima al límite de su rango de movimiento, parte del momento externo puede no ser equilibrado únicamente por la acción muscular activa. En determinadas condiciones, el límite pasivo de la articulación, los ligamentos, la cápsula articular u otras estructuras pasivas pueden contribuir a resistir el esfuerzo.

Esto no debe interpretarse automáticamente como una situación segura. Al contrario, una postura en límite articular puede implicar:

reducción de la capacidad de generar fuerza activa;
incremento de la carga sobre estructuras pasivas;
mayor sensibilidad a pequeños errores de postura o carga;
posible aumento del riesgo de molestias o lesión;
necesidad de revisar si la postura representa correctamente la tarea real.

El candado, por tanto, no es una validación positiva del resultado. Es una advertencia de que la articulación está trabajando en una condición límite y que la interpretación del esfuerzo debe hacerse con precaución.

Símbolo rojo con raya horizontal

El símbolo rojo con una raya horizontal indica una situación en la que el momento de referencia es cero porque no se aconseja ejercer esfuerzo en el movimiento y sentido analizados. Puede aparecer, por ejemplo, cuando una articulación se encuentra en una postura extrema y el momento externo tiende a llevarla más allá de su rango de movimiento.

Este símbolo es una advertencia específica de límite articular y no debe interpretarse como un porcentaje convencional de esfuerzo o capacidad.

Relación entre el momento requerido y el momento de referencia

La comparación principal del panel se establece entre:

el momento requerido de la columna 1;
el momento de referencia de la columna 6.

La relación entre ambos valores determina el porcentaje mostrado en el panel superior. El símbolo de la columna 7 clasifica ese porcentaje según los umbrales visuales configurados por el usuario.

Esta comparación es la base del panel Indicadores de esfuerzo y capacidad articular situado en la parte superior del cuadro de diálogo Esfuerzo.

El panel Esfuerzos permite ver el detalle numérico que explica ese gráfico.

Relación con la postura y las cargas

Los momentos requeridos dependen directamente de la postura y de las cargas aplicadas.

Una postura con segmentos alejados del cuerpo, brazos elevados, tronco inclinado o cargas sostenidas puede aumentar los momentos articulares.

Antes de interpretar un resultado elevado, revise:

la postura del modelo;
los ángulos articulares;
la carga en las manos;
las cargas en otras partes del cuerpo;
la distribución del peso;
la condición sedente;
los apoyos detectados.

Para ello, consulte:

Relación con duración y repetitividad

El momento requerido describe la exigencia mecánica de la postura. Normalmente no cambia al modificar la duración o repetitividad, pero sí puede cambiar la capacidad o el límite utilizado como referencia.

En una sola postura, la duración y repetitividad indicadas en Tiempos y repetitividad de la acción se utilizan para determinar qué parte de la capacidad máxima resulta recomendable durante la acción.

En múltiples posturas, el orden, la duración, las repeticiones y los descansos se configuran en Repeticiones de la actividad. Cuando está activada Considerar la carga acumulada en el % de esfuerzo recomendado, esta información permite actualizar la capacidad recomendable a lo largo de la actividad.

Esta actualización no procede del valor mostrado en Carga acumulada de esfuerzo. Ambos resultados emplean la misma secuencia temporal, pero se calculan por separado.

Por ello, una postura que permanece por debajo de los umbrales cuando se analiza aisladamente puede superar alguno de ellos después de un periodo de actividad repetida o sostenida.

Recomendaciones de interpretación

Para interpretar este panel, siga esta secuencia:

Lea el título del panel superior para identificar el porcentaje mostrado.
Compruebe qué capacidad o límite aparece en la columna Momento de referencia.
Revise los umbrales de advertencia y riesgo configurados.
Localice las filas con exclamación roja y, después, las que muestran una exclamación naranja.
Compruebe si aparece algún candado violeta o un símbolo rojo con raya horizontal.
Identifique la articulación, el lado y el movimiento afectados.
Compare el momento requerido con el momento de referencia.
Compruebe qué paquete muscular está actuando.
Revise la postura, las cargas y los apoyos.
Si trabaja con múltiples posturas, compruebe la configuración de repeticiones y descansos y si se están considerando los esfuerzos anteriores en la capacidad recomendable.
Consulte los paneles gráficos de esfuerzo, carga acumulada y población desprotegida para obtener una visión conjunta.

No interprete una fila de forma aislada. El análisis biomecánico debe considerar el conjunto de la postura, la carga, la duración y las condiciones de apoyo.

Si compara alternativas, mantenga constantes las características del modelo, las cargas, las opciones del análisis biomecánico, la configuración temporal y los umbrales visuales. No interprete el %EMR como una probabilidad individual de lesión.

Relación con otros apartados del manual

Para completar la interpretación de este panel, consulte también:

Relación con las Bases de funcionamiento

Para una explicación metodológica más completa, consulte las Bases de funcionamiento, especialmente estos apartados:

Estos apartados desarrollan el cálculo de los momentos articulares, los distintos indicadores de esfuerzo y capacidad, la interpretación poblacional, la actualización de la capacidad recomendable durante una secuencia, las situaciones de límite articular y las limitaciones metodológicas del análisis.