Esfuerzo

El cuadro Esfuerzo muestra los resultados principales del análisis biomecánico de la postura o actividad evaluada. Permite revisar la magnitud de los esfuerzos articulares, la relación entre el esfuerzo requerido y el límite de referencia aplicable, la población potencialmente desprotegida, la carga acumulada de esfuerzo, las cargas articulares y las cargas de reacción en los apoyos.

El porcentaje mostrado en este cuadro depende de las opciones seleccionadas en Ajustes del análisis biomecánico. De forma predeterminada está activada la opción Calcular % Esfuerzo Máximo Recomendable. En este caso, Ergoniza Intelligent tiene en cuenta que determinadas zonas corporales presentan una mayor frecuencia de trastornos musculoesqueléticos y muestra el Porcentaje de Esfuerzo Máximo Recomendable (%EMR).

Si se desactiva esta opción, el resultado deja de incluir dicha ponderación. Al analizar una sola postura, el programa muestra entonces el Porcentaje de Capacidad Articular Recomendada (%CAR).

En el análisis de múltiples posturas también interviene la opción Considerar la carga acumulada en el % de esfuerzo recomendado. Cuando está activada, la capacidad recomendable se actualiza a lo largo de la actividad teniendo en cuenta los periodos de esfuerzo y recuperación, y se muestra el %CAR. Cuando está desactivada, la capacidad de referencia no varía con la actividad realizada anteriormente y se muestra el Porcentaje de Capacidad Isométrica Máxima Utilizada. Los títulos y etiquetas de la interfaz cambian automáticamente para identificar el indicador utilizado.

El funcionamiento de este ajuste se explica con mayor detalle en Repeticiones, actividad y descansos. Su fundamento matemático puede consultarse en Modelo 3CC-r y Momento Recomendable en el análisis de múltiples posturas.

Se accede a este cuadro desde el botón Esfuerzo del menú lateral izquierdo de la interfaz.

El contenido mostrado puede variar según el modo de trabajo. En el modo de una sola postura, los resultados se refieren a la postura actual y a las condiciones de carga definidas para ella. En el modo de múltiples posturas, el cuadro puede incorporar resultados asociados a la evolución temporal de la actividad, a la repetición de ciclos y a la acumulación de esfuerzo.

La captura corresponde al funcionamiento predeterminado, con el ajuste de prioridad epidemiológica activado y el %EMR como indicador visible.

N.º	Zona o control	Función
1	Paneles de resultados biomecánicos	Muestra los distintos paneles de resultados: el indicador de esfuerzo o capacidad correspondiente a las opciones seleccionadas, la población desprotegida, los esfuerzos biomecánicos, la carga acumulada, las cargas articulares y las cargas de reacción en los apoyos. El título del primer panel cambia automáticamente para indicar si se muestra el %EMR, el %CAR o el porcentaje de capacidad isométrica máxima utilizada.
2	Estabilidad y centros de gravedad	Abre el cuadro Estabilograma para revisar la estabilidad, los apoyos, la distribución del peso y los centros de gravedad.
3	Visualización del esfuerzo en el modelo	Activa la visualización sobre el modelo de los resultados biomecánicos correspondientes al panel activo o al modo de análisis.
4	Tiempos y ciclos de actividad	Abre el cuadro de tiempos correspondiente: tiempos y repetitividad de la acción en modo de una postura, o repeticiones de la actividad en modo de múltiples posturas.
5	Carga o fuerza sostenida	Abre el cuadro de carga o fuerza en las manos para revisar o modificar la carga soportada.
6	Ajustes del análisis biomecánico	Abre el cuadro de ajustes específicos del análisis biomecánico.

Finalidad del cuadro

El cuadro Esfuerzo reúne los resultados biomecánicos derivados de la postura del modelo, de las cargas aplicadas y de las condiciones de análisis definidas por el usuario.

Su objetivo es ayudar a responder preguntas como:

qué articulaciones soportan mayor esfuerzo;
qué porcentaje de esfuerzo o de capacidad se alcanza y qué referencia se está utilizando;
qué población podría no estar protegida frente al esfuerzo requerido;
qué cargas aparecen en las articulaciones;
cómo se distribuyen las reacciones en los apoyos;
cómo influyen las cargas externas y la duración de la actividad en el esfuerzo calculado.

Estos resultados deben interpretarse como una estimación biomecánica basada en el modelo y en los datos introducidos. Por tanto, antes de extraer conclusiones, debe comprobarse que la postura, las cargas, la duración y las condiciones de apoyo representan correctamente la tarea real.

Paneles de resultados biomecánicos

La zona marcada con el número 1 contiene los distintos paneles de resultados del cuadro Esfuerzo.

Los paneles pueden estar desplegados o plegados. Cada uno presenta una parte diferente del análisis biomecánico. Los subítems específicos del manual describen con más detalle cada panel.

Indicador de esfuerzo o capacidad articular

Este panel permite identificar qué articulaciones se encuentran más próximas al límite de referencia utilizado en el análisis. El nombre del porcentaje mostrado depende de las opciones seleccionadas en Ajustes del análisis biomecánico:

De forma predeterminada se muestra el Porcentaje de Esfuerzo Máximo Recomendable (%EMR). Este resultado ayuda a priorizar las zonas corporales teniendo en cuenta que los trastornos musculoesqueléticos no se presentan con la misma frecuencia en todas ellas.
Si se desactiva Calcular % Esfuerzo Máximo Recomendable, al analizar una sola postura se muestra el Porcentaje de Capacidad Articular Recomendada (%CAR).
En múltiples posturas, si además está activada la opción Considerar la carga acumulada en el % de esfuerzo recomendado, se muestra el %CAR y la capacidad recomendable se actualiza según los periodos de esfuerzo y recuperación.
Si esta última opción está desactivada, se muestra el Porcentaje de Capacidad Isométrica Máxima Utilizada. En este caso, el esfuerzo se compara con la capacidad isométrica máxima estimada y no con una capacidad recomendable que evoluciona durante la actividad.

Para conocer con más detalle el significado y la interpretación de estos resultados, consulte Indicadores de esfuerzo y capacidad articular.

Porcentaje de población desprotegida

El panel % de población desprotegida permite estimar qué porcentaje de la población de referencia podría no estar protegido frente al esfuerzo requerido.

Este panel se relaciona con los criterios de capacidad poblacional utilizados por el sistema para interpretar el esfuerzo. Su finalidad no es describir una persona concreta, sino ofrecer una lectura poblacional del esfuerzo calculado.

Para más detalle, consulte Población desprotegida.

Esfuerzos

El panel Esfuerzos muestra resultados detallados del esfuerzo biomecánico por articulación, movimiento o grado de libertad. En él pueden consultarse el momento requerido, el músculo o paquete muscular actuante, la capacidad máxima media, la desviación típica y el Porcentaje de Población Protegida.

Las últimas columnas muestran el valor de referencia con el que se compara el momento requerido y una indicación gráfica del resultado. Este valor depende de las opciones seleccionadas:

Cuando se muestra el %EMR, se utiliza un límite que ayuda a dar mayor prioridad preventiva a las zonas corporales en las que los trastornos musculoesqueléticos se presentan con más frecuencia.
Cuando se muestra el %CAR, se utiliza la capacidad articular recomendable. En una sola postura, esta capacidad se adapta a las características de la persona y a la duración y repetición indicadas. En múltiples posturas, si está activada la opción Considerar la carga acumulada en el % de esfuerzo recomendado, también puede disminuir durante los periodos de esfuerzo y recuperarse durante los descansos.
Cuando se muestra el Porcentaje de Capacidad Isométrica Máxima Utilizada, el momento requerido se compara con la capacidad isométrica máxima estimada, sin modificarla según el esfuerzo realizado anteriormente.

Los porcentajes resultantes se representan en el panel gráfico superior.

Este panel permite revisar con mayor detalle el origen biomecánico de los resultados mostrados en los paneles resumidos.

Para más detalle, consulte Esfuerzos biomecánicos.

Carga acumulada de esfuerzo

El panel Carga acumulada de esfuerzo aparece únicamente cuando se trabaja en modo de múltiples posturas y está activada la opción Considerar repeticiones y descansos en el cuadro Repeticiones de la actividad.

Este panel muestra la exigencia acumulada durante la actividad. A diferencia del esfuerzo instantáneo, que describe una postura concreta, la carga acumulada tiene en cuenta la intensidad y duración de los esfuerzos, la repetición de los ciclos y la recuperación parcial durante los periodos de menor actividad o descanso.

Cuando está activada la opción Calcular % Esfuerzo Máximo Recomendable, los valores mostrados incorporan la ponderación utilizada para dar mayor prioridad preventiva a determinadas zonas corporales. Al desactivar esta opción, la carga acumulada se muestra sin dicha ponderación.

La carga mostrada en este panel no debe confundirse con la actualización de la capacidad recomendable utilizada para calcular el %CAR. Cuando está activada la opción Considerar la carga acumulada en el % de esfuerzo recomendado, Ergoniza Intelligent realiza, de forma separada, otra estimación de cómo los esfuerzos anteriores y los descansos pueden reducir o recuperar la capacidad disponible. El valor numérico de este panel no se utiliza directamente para calcular esa capacidad.

Ambos cálculos necesitan conocer la duración, el orden y la repetición de las posturas. Por ello, si se desactiva Considerar repeticiones y descansos, el sistema deja de mostrar este panel y los gráficos de Esfuerzo acumulado, y tampoco actualiza la capacidad recomendable en función de la actividad anterior. Los resultados instantáneos de cada postura continúan disponibles.

Este panel ayuda a detectar articulaciones o movimientos que acumulan una exigencia importante aunque ninguna postura aislada parezca especialmente crítica.

Para conocer la interpretación de sus resultados, consulte Carga acumulada de esfuerzo. El procedimiento técnico empleado para actualizar la capacidad recomendable puede consultarse en Modelo 3CC-r y Momento Recomendable en el análisis de múltiples posturas.

Cargas articulares

El panel Cargas articulares muestra las cargas calculadas en las articulaciones del modelo. Estas cargas se derivan de la postura, del peso corporal, de las cargas externas aplicadas y de las condiciones de equilibrio consideradas por el sistema.

Este panel es relevante cuando se desea revisar la carga mecánica que soportan articulaciones concretas, no solo el porcentaje de esfuerzo recomendable.

Para más detalle, consulte Cargas articulares.

Cargas de reacción en los apoyos

El panel Cargas de reacción en los apoyos muestra las reacciones calculadas en los puntos de apoyo del modelo, como pies, rodillas o caderas, según la postura y la condición sedente o no sedente.

Este panel está relacionado con la estabilidad, la distribución del peso y el contacto del modelo con el suelo o con superficies de apoyo.

Para más detalle, consulte Cargas de reacción en los apoyos.

Estabilidad y centros de gravedad

El control marcado con el número 2 permite abrir el cuadro Estabilograma.

Este cuadro muestra la base de soporte, la distribución del peso, el tipo de apoyo detectado, la posición del centro de gravedad y la posible existencia de deslizamiento. Por tanto, complementa los resultados biomecánicos del cuadro Esfuerzo, ya que permite comprobar si la postura analizada es estable y cómo se distribuyen las reacciones en los apoyos.

Para una explicación detallada, consulte el apartado Estabilograma.

Visualización del esfuerzo en el modelo

El control marcado con el número 3 activa la visualización de resultados biomecánicos directamente sobre el modelo.

La información mostrada depende del modo de trabajo y del resultado seleccionado. En una sola postura, puede representarse el %EMR, el %CAR o el porcentaje de población desprotegida. En múltiples posturas, el indicador instantáneo puede ser el %EMR, el %CAR o el porcentaje de capacidad isométrica máxima utilizada, según las opciones seleccionadas en Ajustes del análisis biomecánico. También puede visualizarse la carga de esfuerzo acumulada durante la actividad. El nombre mostrado en la interfaz permite identificar en cada momento qué resultado se está representando.

Los colores dependen de los umbrales de advertencia y riesgo configurados en Ajustes de la visualización. Sus valores iniciales son el 85 % y el 100 %, respectivamente, pero pueden ser modificados por el usuario. Cambiar estos umbrales modifica la representación visual, no los valores biomecánicos calculados.

Esta visualización facilita identificar espacialmente qué articulaciones o segmentos presentan mayor exigencia biomecánica. Debe utilizarse como complemento a la lectura numérica de los paneles, no como sustituto de ella.

Para más detalle, consulte:

Tiempos y ciclos de actividad

El control marcado con el número 4 permite configurar los tiempos y ciclos relacionados con la actividad analizada.

El cuadro que se abre depende del modo de trabajo:

en modo de una sola postura, se abre el cuadro Tiempos y repetitividad de la acción;
en modo de múltiples posturas, se abre el cuadro Repeticiones de la actividad.

Esta configuración es importante porque algunos resultados biomecánicos no dependen únicamente de la postura instantánea, sino también del tiempo de mantenimiento, de la repetición de la actividad y de la recuperación entre ciclos.

Si se modifica la configuración temporal, los resultados de esfuerzo pueden cambiar. Por ello, antes de interpretar el análisis, revise que la duración, repetitividad y descansos representan correctamente la tarea real.

Carga o fuerza sostenida

El control marcado con el número 5 abre el cuadro de carga o fuerza en las manos.

Este cuadro permite definir o modificar la carga soportada por el modelo. La carga puede afectar de forma directa a los resultados biomecánicos, ya que modifica las fuerzas externas consideradas en el cálculo.

Para más detalle, consulte el apartado Carga o fuerza en las manos.

Si la tarea incluye cargas aplicadas en otras zonas del cuerpo, consulte también Carga en partes del cuerpo.

Antes de interpretar los resultados del cuadro Esfuerzo, compruebe que las cargas introducidas coinciden con la situación real evaluada.

Ajustes del análisis biomecánico

El control marcado con el número 6 abre el cuadro de ajustes del análisis biomecánico.

Este cuadro reúne varios ajustes que modifican la forma de presentar e interpretar los resultados, pero no cambian la postura ni las cargas aplicadas al modelo.

La opción Calcular % Esfuerzo Máximo Recomendable permite decidir si se muestra el %EMR, que ayuda a dar mayor prioridad preventiva a determinadas zonas corporales. Al desactivarla, el programa muestra un indicador sin esta ponderación. La opción Influencia de la epidemiología regula cuánto intervienen esas diferencias entre zonas.

En múltiples posturas aparece además la opción Considerar la carga acumulada en el % de esfuerzo recomendado. Cuando está activada, la capacidad recomendable utilizada como referencia puede disminuir durante los periodos de esfuerzo y recuperarse durante los descansos. Cuando está desactivada, el esfuerzo se compara con la capacidad isométrica máxima estimada, sin tener en cuenta la actividad anterior.

Por último, el cuadro permite utilizar los porcentajes de población capaz recomendados por NIOSH o establecer límites personalizados para interpretar el porcentaje de población desprotegida.

Para más detalle, consulte Ajustes del análisis biomecánico.

Interpretación general de los resultados

Los resultados del cuadro Esfuerzo deben interpretarse de forma conjunta. Antes de valorar un porcentaje, compruebe el título del panel para saber qué capacidad o límite se está utilizando como referencia.

Un %EMR elevado indica que el momento requerido se aproxima o supera el límite utilizado para establecer prioridades preventivas entre las distintas zonas corporales. Un %CAR elevado indica que el momento requerido se aproxima o supera la capacidad articular recomendable para las condiciones analizadas. En múltiples posturas, esta capacidad puede variar según los esfuerzos y descansos anteriores. El Porcentaje de Capacidad Isométrica Máxima Utilizada compara directamente el momento requerido con la capacidad isométrica máxima estimada, sin actualizarla en función de la actividad anterior.

Estos porcentajes no representan por sí solos una probabilidad de lesión. Sirven para comparar la exigencia calculada con la referencia indicada en el título del panel. El resultado puede estar condicionado por una combinación de factores:

una postura articular desfavorable;
una carga externa elevada;
una distribución asimétrica del peso;
un apoyo inestable;
una duración o repetición relevante de la actividad;
en múltiples posturas, los esfuerzos y descansos acumulados anteriormente, cuando está activada la opción que permite considerarlos en la capacidad recomendable;
las características antropométricas y biomecánicas del modelo;
y, cuando se muestra el %EMR, el valor de influencia y la prevalencia asignada a la zona corporal.

Por ello, cuando un resultado parezca elevado o inesperado, conviene revisar:

la postura del modelo;
la información angular de la postura;
las cargas aplicadas en las manos o en otras partes del cuerpo;
la condición sedente o no sedente;
la estabilidad y los apoyos;
los tiempos y repeticiones de la actividad;
el indicador activo y los ajustes del análisis biomecánico;
los umbrales visuales configurados, si la interpretación se basa en los colores.

Diferencias entre análisis de una postura y múltiples posturas

En el modo de una sola postura, el cuadro Esfuerzo evalúa la postura actual. La duración y repetitividad indicadas para esa acción se utilizan para establecer la capacidad recomendable con la que se compara el esfuerzo.

En el modo de múltiples posturas, el programa puede tener en cuenta el orden y la duración de todas las posturas de la actividad. A partir de esta información obtiene dos resultados diferentes:

la carga de esfuerzo acumulada, que resume la exigencia soportada durante la actividad;
la evolución de la capacidad recomendable, que estima cómo los periodos de esfuerzo pueden reducir la capacidad disponible y cómo los descansos permiten recuperarla.

Estos resultados están relacionados con la misma secuencia temporal, pero se calculan por separado. La carga numérica mostrada en el panel Carga acumulada de esfuerzo no se utiliza directamente para reducir la capacidad recomendable.

Si se desactiva Considerar repeticiones y descansos, dejan de calcularse ambos resultados temporales y solo permanecen los resultados instantáneos de cada postura. La opción Calcular % Esfuerzo Máximo Recomendable se aplica de manera independiente y determina si los indicadores incorporan la ponderación utilizada para establecer prioridades preventivas.

Por ello, una misma postura puede producir resultados diferentes cuando se evalúa de forma aislada o como parte de una actividad que contiene esfuerzos y descansos anteriores.

Más ayuda sobre el cuadro Esfuerzo

Los resultados del cuadro Esfuerzo se desarrollan con más detalle en los siguientes apartados de ayuda:

Relación con otros apartados del manual

Para completar la interpretación del cuadro Esfuerzo, consulte también:

Relación con las Bases de funcionamiento

Para una explicación metodológica más completa, consulte las Bases de funcionamiento, especialmente estos apartados:

Estos apartados desarrollan el fundamento del análisis biomecánico, las diferencias entre los indicadores de esfuerzo y capacidad disponibles, la estimación de esfuerzos, las cargas articulares, la acumulación temporal de esfuerzo y la relación entre estabilidad, apoyos y carga mecánica.