Carga acumulada de esfuerzo

El panel Carga acumulada de esfuerzo forma parte del cuadro Esfuerzo y aparece únicamente cuando se trabaja en modo de múltiples posturas.

Este panel solo se muestra cuando está activada la opción Considerar repeticiones y descansos en el cuadro Repeticiones de la actividad. Si esta opción está desactivada, el sistema no calcula ni muestra la carga acumulada de esfuerzo biomecánico. Los resultados instantáneos de esfuerzo biomecánico siguen estando disponibles en los demás paneles del cuadro Esfuerzo.

Este panel muestra la carga de esfuerzo acumulada a lo largo de una actividad temporal. A diferencia de los resultados instantáneos, que describen el esfuerzo requerido en una postura concreta, la carga acumulada incorpora la historia temporal de la actividad: duración de las posturas, repetición de ciclos, descansos entre repeticiones y disminución parcial del efecto acumulado durante los periodos de menor esfuerzo o descanso.

La carga acumulada mostrada en este panel no representa la capacidad que le queda disponible a la persona ni se utiliza directamente para reducir el momento recomendable. Ergoniza Intelligent calcula por separado la carga acumulada de la actividad y, cuando se ha elegido esta opción, la evolución de la capacidad recomendable.

La estructura del panel es la representada en la imagen superior. Los valores pueden variar según se encuentre activado o desactivado el ajuste de prioridad epidemiológica y según el valor de influencia configurado.

Elemento	Función
Articulación	Identifica la articulación o región corporal evaluada.
Mus	Indica el paquete muscular o dirección funcional del esfuerzo considerado.
%	Muestra la carga acumulada base o, cuando está activo el ajuste epidemiológico, su valor ponderado para esa articulación, movimiento y paquete muscular.
Indicador gráfico	Clasifica el valor mediante los umbrales de advertencia y riesgo configurados por el usuario.
Lados izquierdo y derecho	Separan los resultados correspondientes al lado izquierdo y al lado derecho del cuerpo.
Tronco	Muestra los resultados correspondientes a flexión, lateralización y rotación del tronco.

Finalidad del panel

El panel Carga acumulada de esfuerzo permite valorar la exigencia biomecánica acumulada durante una actividad formada por varias posturas.

En el modo de múltiples posturas, la actividad no se interpreta como una única posición aislada, sino como una secuencia temporal. Por tanto, el sistema puede estimar cómo se acumula el esfuerzo cuando una articulación o paquete muscular trabaja de forma repetida o sostenida a lo largo del tiempo.

Este panel es especialmente útil cuando:

una postura aislada no parece crítica, pero se repite muchas veces;
una articulación trabaja durante una parte importante del ciclo;
existen ciclos de actividad repetidos;
los descansos entre repeticiones son insuficientes para una recuperación completa;
se desea identificar qué articulaciones acumulan más carga durante la tarea.

Diferencia entre esfuerzo instantáneo y carga acumulada

El esfuerzo instantáneo describe la exigencia biomecánica en una postura concreta.

La carga acumulada de esfuerzo describe el efecto acumulado de la exposición a lo largo del tiempo.

Esta diferencia es relevante. Una postura puede requerir un esfuerzo moderado en un instante determinado, pero si se mantiene durante mucho tiempo o se repite muchas veces, puede generar una carga acumulada elevada.

Por el contrario, una postura con esfuerzo alto pero muy breve puede tener una carga acumulada menor que otra postura más moderada pero sostenida o repetida.

Por ello, en modo de múltiples posturas no debe interpretarse únicamente el esfuerzo instantáneo. Es necesario revisar también la acumulación temporal.

La carga acumulada no es la suma ni la media de los porcentajes instantáneos mostrados en el panel superior. El sistema relaciona el momento requerido con la capacidad isométrica máxima estimada y combina la intensidad y duración de los esfuerzos para obtener una medida de exposición acumulada. También tiene en cuenta las repeticiones y la disminución parcial del efecto durante los descansos.

Este cálculo es independiente de la actualización de la capacidad recomendable. Por ello, un valor de carga acumulada elevado no se transforma automáticamente en una reducción equivalente de la capacidad, y ambos resultados pueden evolucionar de forma diferente.

Efecto del ajuste de prioridad epidemiológica

De forma predeterminada, el ajuste de prioridad epidemiológica está activado. En este caso, Ergoniza Intelligent conserva el cálculo temporal base y aplica al valor presentado el factor epidemiológico correspondiente a la zona corporal.

Cuando el ajuste está activado:

la tabla muestra la carga acumulada ponderada;
los indicadores gráficos se calculan a partir del valor ponderado;
los gráficos de esfuerzo acumulado incorporan la ponderación;
la visualización sobre el modelo utiliza los valores ponderados;
los informes que incluyen carga acumulada utilizan el mismo resultado presentado.

El selector Influencia determina la intensidad con la que las diferencias de prevalencia entre zonas corporales intervienen en esa ponderación.

Al desactivar el ajuste, la tabla, los gráficos, la visualización y los informes vuelven a mostrar la carga acumulada base, sin ponderación epidemiológica. El ajuste no modifica la sucesión de posturas, su duración, las repeticiones, los descansos ni el proceso de recuperación utilizado en el cálculo temporal base.

Para activar o desactivar esta función y configurar su influencia, consulte Ajustes del análisis biomecánico.

Relación con el modo de múltiples posturas

Este panel solo aparece cuando se trabaja en modo de múltiples posturas, porque requiere una secuencia temporal sobre la que acumular el esfuerzo.

En modo de una sola postura no existe una actividad temporal completa representada en la línea de tiempo. En ese caso, el sistema utiliza otros criterios para interpretar la duración o repetitividad de la acción, configurables desde el cuadro Tiempos y repetitividad de la acción.

En modo de múltiples posturas, la actividad está definida por una secuencia de posturas y por su duración. Además, puede configurarse el número de repeticiones y los descansos entre repeticiones mediante el cuadro Repeticiones de la actividad.

Relación con las repeticiones de la actividad

La carga acumulada de esfuerzo está directamente relacionada con la configuración del cuadro Repeticiones de la actividad.

Ese cuadro permite indicar:

qué repetición de la actividad se está analizando;
si existen descansos entre repeticiones;
cuál es la duración total resultante;
cómo se modela la recuperación o decaimiento temporal entre exposiciones.

La frase situada bajo el título del panel resume esta configuración. Por ejemplo, puede indicar que el resultado ha sido calculado para una actividad que se repite varias veces sin descanso entre repeticiones.

Si se modifica el número de repeticiones o el descanso entre ellas, los valores de carga acumulada pueden cambiar. Por tanto, antes de interpretar este panel, compruebe que la configuración temporal representa correctamente la tarea real.

Si la opción Considerar repeticiones y descansos está desactivada, no se incorporan repeticiones previas ni descansos entre ciclos al cálculo. En ese caso, este panel no se muestra y no pueden generarse gráficos de Esfuerzo acumulado.

Organización de la tabla

La tabla muestra los resultados por articulación, paquete muscular y lado corporal.

En la imagen se observan bloques para:

lado izquierdo;
lado derecho;
tronco.

Para cada articulación pueden aparecer varios paquetes musculares o direcciones funcionales. Por ejemplo:

flexión;
extensión;
desviación radial;
desviación ulnar;
pronación;
supinación;
abducción;
aducción;
antepulsión;
retropulsión;
rotación medial;
rotación lateral.

La estructura es similar a la del panel Esfuerzos biomecánicos, pero en este caso el resultado no representa solo el esfuerzo instantáneo, sino la carga acumulada a lo largo de la actividad.

Columna Artic.

La columna Artic. identifica la articulación o región corporal evaluada.

Pueden aparecer, entre otras:

muñeca;
codo;
hombro;
cadera;
rodilla;
tobillo;
tronco.

La carga acumulada se calcula de forma diferenciada para cada articulación y grado de libertad, porque cada región corporal puede estar sometida a una exposición temporal distinta.

Columna Mus

La columna Mus indica el paquete muscular o dirección funcional del esfuerzo considerado.

No debe interpretarse como la identificación de un músculo anatómico aislado, sino como una forma resumida de indicar la dirección del esfuerzo o el grupo funcional implicado.

Por ejemplo:

FLE: paquete asociado a flexión;
EXT: paquete asociado a extensión;
RAD: desviación radial;
ULN: desviación ulnar;
PRO: pronación;
SUP: supinación;
ABD: abducción;
ADD: aducción;
ANT: antepulsión o acción anterior;
POS: retropulsión o acción posterior;
MED: rotación medial;
LAT: rotación lateral;
IZQ: acción hacia la izquierda o rotación izquierda;
DER: acción hacia la derecha o rotación derecha.

Estas abreviaturas permiten identificar qué dirección funcional acumula más carga durante la actividad.

Columna %

La columna % muestra el porcentaje de carga acumulada de esfuerzo.

Cuando el ajuste de prioridad epidemiológica está activado, la columna muestra la carga acumulada base multiplicada por el factor correspondiente a la zona corporal. Cuando está desactivado, muestra la carga acumulada base sin dicha ponderación.

Este porcentaje expresa la acumulación relativa de esfuerzo para la articulación, movimiento y paquete muscular correspondiente. Un valor del 100 % representa el umbral preventivo definido por el modelo. No constituye una frontera fisiológica exacta, una medición directa de la fatiga individual ni una probabilidad de lesión.

Valores bajos indican una exposición acumulada reducida. Valores elevados indican que esa articulación o paquete muscular presenta una carga acumulada relevante en las condiciones analizadas.

El valor debe interpretarse teniendo en cuenta:

la intensidad del esfuerzo;
la duración de cada postura;
la frecuencia con que aparece cada postura;
el número de repeticiones de la actividad;
los descansos entre repeticiones;
la disminución parcial del efecto acumulado durante los descansos;
y, en el valor presentado, el estado del ajuste epidemiológico y su influencia.

Indicadores gráficos

Junto a cada valor aparece un indicador gráfico que facilita la interpretación del resultado.

Los indicadores dependen de los umbrales de advertencia y riesgo configurados en Ajustes de la visualización. Sus valores iniciales son el 85 % y el 100 %, respectivamente, pero pueden ser modificados por el usuario. Cambiar los umbrales modifica la clasificación visual, no el valor calculado de carga acumulada.

Check verde

El check verde indica que la carga acumulada mostrada es inferior al umbral de advertencia configurado. Con la configuración inicial, corresponde a valores inferiores al 85 %.

Exclamación naranja

La exclamación naranja indica que la carga acumulada ha alcanzado el umbral de advertencia, pero todavía es inferior al umbral de riesgo. Con la configuración inicial, corresponde al intervalo comprendido entre el 85 % y el 100 %.

Estos casos deben revisarse, especialmente si la actividad se repite muchas veces o si los descansos son reducidos.

Exclamación roja

La exclamación roja indica que la carga acumulada ha alcanzado o superado el umbral de riesgo configurado. Con la configuración inicial, aparece a partir del 100 %.

Estos resultados deben considerarse prioritarios en la revisión ergonómica.

Como ocurre en otros paneles del cuadro Esfuerzo, el código de colores permite localizar rápidamente las articulaciones o movimientos que requieren mayor atención.

Relación con los gráficos y la visualización

La carga acumulada puede representarse en los gráficos de resultados de una secuencia y mediante colores sobre el modelo. Ambas representaciones utilizan los mismos valores presentados en la tabla: ponderados cuando el ajuste epidemiológico está activado y sin ponderación cuando está desactivado.

Al visualizar los esfuerzos sobre el modelo en modo de múltiples posturas, Ergoniza Intelligent permite elegir entre el indicador instantáneo activo y la carga acumulada. La carga acumulada representa el estado alcanzado hasta el instante seleccionado, por lo que incorpora tanto la exposición anterior como la disminución del efecto producida durante los periodos de menor esfuerzo o descanso.

Para trabajar con gráficos temporales, consulte Gráficos de resultados y Nuevo gráfico.

Interpretación de resultados elevados

Un valor elevado de carga acumulada de esfuerzo puede deberse a varias causas:

esfuerzo instantáneo elevado;
mantenimiento prolongado de una postura;
repetición frecuente de una misma acción;
ausencia de descansos suficientes;
disminución insuficiente de la carga acumulada durante los descansos;
cargas externas elevadas;
postura articular desfavorable;
distribución asimétrica de la tarea entre ambos lados del cuerpo.

Por ello, cuando aparece una advertencia naranja o roja, no debe revisarse únicamente la postura instantánea. Deben analizarse también la estructura temporal de la actividad y los umbrales visuales configurados.

Relación con la carga o fuerza aplicada

Las cargas sostenidas en las manos o aplicadas en otras partes del cuerpo influyen en la carga acumulada.

Una carga externa puede incrementar el esfuerzo requerido en determinadas articulaciones y, si se mantiene o repite, aumentar la acumulación temporal.

Antes de interpretar este panel, revise que las cargas introducidas son correctas:

Una carga mal definida puede producir valores de acumulación no representativos.

Relación con la postura y los movimientos

La carga acumulada depende de la evolución temporal de la postura. Por tanto, es importante revisar que la secuencia de múltiples posturas representa correctamente la actividad real.

Debe comprobarse:

que las posturas clave de la actividad están correctamente definidas;
que la duración de cada postura es adecuada;
que la interpolación entre posturas no introduce movimientos no representativos;
que las repeticiones configuradas coinciden con la tarea observada;
que los descansos definidos son realistas.

Para revisar la postura y sus ángulos, consulte Información postural.

Relación con otros paneles del cuadro Esfuerzo

El panel Carga acumulada de esfuerzo debe interpretarse junto con otros paneles del cuadro Esfuerzo.

En particular:

El panel Indicadores de esfuerzo y capacidad articular permite revisar el porcentaje instantáneo correspondiente a la postura visible. El título del panel identifica la capacidad o el límite utilizado como referencia.
Población desprotegida ofrece una interpretación poblacional del esfuerzo.
Esfuerzos biomecánicos muestra el detalle del momento requerido, paquete muscular y capacidad poblacional.
Cargas articulares muestra las fuerzas y momentos mecánicos en las articulaciones.
Cargas de reacción en los apoyos ayuda a interpretar la estabilidad y distribución de apoyos.

La carga acumulada aporta una dimensión temporal que no se observa completamente en los paneles instantáneos.

Disminución de la carga acumulada durante los descansos

Durante los periodos sin exposición, o cuando disminuye el esfuerzo, parte de la carga acumulada puede reducirse progresivamente.

Esta disminución no implica que el valor vuelva inmediatamente a cero. Depende de:

la duración del descanso;
la intensidad y duración de los esfuerzos anteriores;
la repetición de los ciclos;
los parámetros de decaimiento rápido y lento configurados en Repeticiones de la actividad.

Estos parámetros regulan la disminución de la carga acumulada y de otros resultados basados en memoria temporal. No regulan directamente la recuperación de la capacidad articular recomendable, que se calcula mediante un procedimiento independiente.

Por esta razón, dos actividades con la misma duración activa pueden presentar cargas acumuladas diferentes si una incluye descansos suficientes y otra no.

Recomendaciones de interpretación

Para interpretar este panel, siga esta secuencia:

Compruebe que está trabajando en modo de múltiples posturas.
Revise la frase situada bajo el título del panel para confirmar el número de repeticiones y descansos considerados.
Compruebe si está activado el ajuste de prioridad epidemiológica y revise el valor de influencia.
Compruebe los umbrales de advertencia y riesgo configurados.
Localice las filas con exclamación roja.
Revise las filas con exclamación naranja.
Identifique la articulación, paquete muscular y lado corporal afectados.
Compruebe si el resultado se debe a una postura concreta o a la repetición de varias posturas.
Revise las cargas aplicadas.
Compruebe la configuración de repeticiones y descansos.
Compare los resultados con el panel de esfuerzos biomecánicos.
Si es necesario, modifique la actividad, reduzca la carga, introduzca descansos o rediseñe la tarea.

Recomendaciones de uso

Utilice este panel cuando el análisis no pueda reducirse a una postura aislada.

Es especialmente recomendable en tareas:

repetitivas;
cíclicas;
con posturas mantenidas;
con esfuerzos moderados pero frecuentes;
con alternancia de fases activas y descansos;
en las que interesa valorar la acumulación a lo largo del tiempo.

No utilice este panel como único criterio de decisión. Debe interpretarse junto con la postura, las cargas, los esfuerzos instantáneos, los apoyos y el contexto real de la tarea.

Si compara actividades o alternativas de diseño, mantenga constantes la ponderación preventiva, el valor de influencia, los umbrales visuales, las repeticiones, los descansos y los parámetros de decaimiento de la carga acumulada.

No utilice el valor de este panel para deducir directamente qué porcentaje de capacidad recomendable permanece disponible. Para consultar esa información, revise el indicador instantáneo y el momento de referencia mostrados en Indicadores de esfuerzo y capacidad articular y Esfuerzos biomecánicos.

Relación con otros apartados del manual

Para completar la interpretación de este panel, consulte también:

Relación con las Bases de funcionamiento

Para una explicación metodológica más completa, consulte las Bases de funcionamiento, especialmente estos apartados:

Estos apartados desarrollan el cálculo de la carga acumulada mediante la intensidad y duración del esfuerzo, su disminución durante los descansos, la ponderación preventiva del resultado mostrado y su diferencia respecto a la evolución de la capacidad recomendable.