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Loading on the Upper Body Assessment
Evaluación del confort postural
Ergoniza
Prueba LUBA en el software en línea Ergoniza
Con captura de posturas mediante inteligencia artificial
Cómo citar este documento:
Diego-Mas, Jose Antonio. Método LUBA para evaluar la carga postural del tren superior. Ergonautas, Universidad Politécnica de Valencia, 2025. [consulta: 19-09-2026]. Disponible online: https://www.ergonautas.upv.es/metodos/luba/luba-ayuda.php
La evaluación del confort postural es clave dentro del análisis ergonómico del trabajo, ya que permite identificar posturas que pueden originar incomodidad, fatiga o trastornos musculoesqueléticos. En este contexto, el método LUBA (Loading on the Upper Body Assessment) surge como un procedimiento sistemático orientado a analizar las posturas del tronco, el cuello y las extremidades superiores, con el fin de estimar el nivel de disconfort postural asociado a una determinada tarea.
A diferencia de otros métodos ampliamente utilizados como OWAS, RULA o REBA, LUBA se centra exclusivamente en la evaluación postural, sin tener en cuenta ni la duración de la postura mantenida ni la magnitud de las cargas manipuladas. Esto lo convierte en un método más específico para valorar el estrés postural en tareas donde el componente de carga es bajo, pero la exigencia postural es elevada o sostenida. Por ejemplo, puede ser especialmente útil en tareas de inspección, trabajos administrativos o de precisión manual, donde las malas posturas, aunque no impliquen manipulación de cargas, pueden ser mantenidas durante períodos prolongados.
El método LUBA fue desarrollado por Kee y Karwowski en 2001 a partir de observaciones y análisis de posturas adoptadas en entornos de laboratorio. La metodología se fundamenta en la evaluación de ángulos articulares específicos del cuerpo y su correspondencia con niveles de disconfort postural establecidos empíricamente mediante estudios de biomecánica y percepción subjetiva.
LUBA se aplica principalmente a tareas en las que se adoptan posturas estáticas o semiestáticas, tanto de pie como sentado. Para su aplicación es necesario disponer de mediciones posturales angulares, que pueden obtenerse mediante observación directa, grabaciones en vídeo o análisis de fotografías. No obstante, debido a su naturaleza, LUBA no debe utilizarse como único criterio de evaluación en actividades con manipulación de cargas pesadas o tareas altamente dinámicas.
Recuerda...
El objetivo de LUBA es valorar el grado de confort postural del trabajador.
LUBA se centra exclusivamente en la evaluación postural, sin tener en cuenta ni la duración de la postura mantenida ni la magnitud de las cargas manipuladas.
Recuerda...
LUBA es el acrónimo de Loading on the Upper Body Assessment (evaluación de la carga en la parte superior del cuerpo). A diferencia de RULA, REBA u OWAS, es un método específico para valorar el estrés postural en tareas donde el componente de carga es bajo, pero la exigencia postural es elevada o sostenida.
La aplicación del método LUBA requiere seguir una secuencia estructurada de pasos que incluyen la identificación de la postura a analizar (se deben evaluar posturas individuales), la medición de los ángulos articulares relevantes y la asignación de puntuaciones de disconfort para cada segmento corporal. Posteriormente, estas puntuaciones se integran para calcular un índice global de carga postural que permite clasificar la situación en una de las categorías de acción definidas.
Es imprescindible analizar de forma independiente el lado derecho y el lado izquierdo del cuerpo, ya que pueden existir diferencias posturales significativas entre ambos. Asimismo, el método distingue entre tareas realizadas en posición de pie y aquellas desarrolladas en posición sentada, ya que los rangos articulares y las exigencias biomecánicas difieren según la postura general del cuerpo.
Las mediciones que deben realizarse sobre las posturas adoptadas por el trabajador son angulares (los ángulos que forman los diferentes segmentos corporales respecto a determinadas referencias). Estas mediciones pueden realizarse directamente sobre el trabajador mediante transportadores de ángulos, electrogoniómetros o cualquier dispositivo que permita la toma de datos angulares. También es posible emplear fotografías del trabajador adoptando la postura estudiada y medir los ángulos sobre estas. Si se utilizan fotografías es necesario realizar un número suficiente de tomas desde diferentes puntos de vista (alzado, perfil, vistas de detalle...). Es muy importante en este caso asegurarse de que los ángulos a medir aparecen en verdadera magnitud en las imágenes, es decir, que el plano en el que se encuentra el ángulo a medir es paralelo al plano de la cámara. Para esta tarea puedes emplear RULER, la herramienta de Ergonautas para medir ángulos sobre fotografías.
Como se ha dicho, el método debe ser aplicado al lado derecho y al lado izquierdo del cuerpo por separado. El evaluador experto puede elegir a priori el lado que aparentemente esté sometido a mayor carga postural, pero en caso de duda es preferible analizar los dos lados.
Recuerda...
LUBA evalúa posturas individuales y no conjuntos o secuencias de posturas. Selecciona aquellas que se evaluarán por su duración, por su frecuencia o porque presentan mayor desviación respecto a la posición neutra.
Recuerda...
Si usas fotografías para medir ángulos, asegúrate de que estos aparecen en verdadera magnitud en las imágenes.
RULER...
Puedes usar RULER, la herramienta de Ergonautas, para medir ángulos sobre fotografías del trabajador mientras realiza su tarea.
Recuerda...
Los lados derecho e izquierdo del cuerpo se evalúan por separado. En caso de duda analiza los dos lados.
El procedimiento para aplicar el método LUBA puede resumirse en los siguientes pasos:
Seleccionar las posturas que, a priori, supongan una mayor carga postural por su duración, su frecuencia o su desviación respecto a la posición neutra
Determinar si se evaluará el lado izquierdo del cuerpo o el derecho
En caso de duda se analizarán los dos lados.Tomar los datos angulares requeridos
Pueden tomarse fotografías desde los puntos de vista adecuados para realizar las mediciones. Para esta tarea puedes emplear RULER, la herramienta de Ergonautas para medir ángulos sobre fotografías.Determinar las puntuaciones del disconfort relativo de cada parte del cuerpo
Empleando la tabla correspondiente a cada miembro.Obtener las puntuaciones finales para determinar la existencia de riesgos y establecer la categoría de acción
Si se requieren, determinar qué tipo de medidas deben adoptarse
Revisar las puntuaciones de las diferentes partes del cuerpo para determinar dónde es necesario aplicar correcciones.Rediseñar el puesto o introducir cambios para mejorar la postura si es necesario
En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la postura con el método LUBA para comprobar la efectividad de la mejora
Te interesa...
Para facilitar la recogida de datos Ergonautas te ofrece esta Hoja de campo del método LUBA para la aplicación del método. Haz clic en la imagen para descargarla.
Los segmentos (o articulaciones) corporales considerados por el método LUBA son los siguientes: la muñeca, el codo, el hombro, el cuello y el tronco. Para cada uno de ellos se deben medir determinados ángulos articulares. A continuación se describen brevemente los ángulos implicados y cómo deben medirse:
Muñeca
Codo
Hombro
Cuello
Tronco
Se expone a continuación la forma de obtener el disconfort relativo de cada miembro, las puntuaciones finales y la categoría de riesgo a partir de los resultados de las mediciones realizadas.
Una vez que se han registrado y medido los ángulos posturales correspondientes, el siguiente paso consiste en asignar a cada uno de ellos una puntuación de disconfort relativo, utilizando para ello las tablas mostradas a continuación. Debe preatarse atención a que las tablas están diferenciadas según se trate de una postura de pie o sentada, ya que los umbrales de confort postural varían en función de la base de apoyo y la mecánica corporal global.
Cada segmento y ángulo recibe una puntuación de disconfort en función del grado de desviación respecto a una postura neutra. Estas puntuaciones reflejan el nivel de exigencia postural para cada parte del cuerpo.
Puntuación de la muñeca
Flexión
La puntuación de la flexión de la muñeca se obtiene a partir del ángulo entre el eje del antebrazo y el eje longitudinal de la mano en el plano perpendicular a la palma. La puntuación se obtiene mediante la Tabla 1. Si la muñeca no está flexionada sino extendida, se asigna la puntuación 1.
| Ángulo (°) | Puntuación (sentado) | Puntuación (de pie) |
|---|---|---|
| 0–20 | 1 | 1 |
| 20–60 | 2 | 2 |
| >60 | 5 | 5 |
Extensión
La puntuación de la extensión de la muñeca se obtiene a partir del ángulo entre el eje del antebrazo y el eje longitudinal de la mano en el plano perpendicular a la palma. La puntuación se obtiene mediante la Tabla 2. Si la muñeca no está extendida sino flexionada, se asigna la puntuación 1.
| Ángulo (°) | Puntuación (sentado) | Puntuación (de pie) |
|---|---|---|
| 0–20 | 1 | 1 |
| 20–45 | 2 | 2 |
| >45 | 7 | 7 |
Desviación Radial
La puntuación de la desviación radial de la muñeca se obtiene a partir del ángulo entre el eje del antebrazo y el eje longitudinal de la mano en el plano paralelo a la palma. La puntuación se obtiene mediante la Tabla 3. Si la muñeca no presenta desviación radial (hacia el pulgar), sino ulnar (hacia el meñique), se asigna la puntuación 1.
| Ángulo (°) | Puntuación (sentado) | Puntuación (de pie) |
|---|---|---|
| 0–10 | 1 | 1 |
| 10–30 | 3 | 3 |
| >30 | 7 | 7 |
Desviación Ulnar
La puntuación de la desviación ulnar de la muñeca se obtiene a partir del ángulo entre el eje del antebrazo y el eje longitudinal de la mano en el plano paralelo a la palma. La puntuación se obtiene mediante la Tabla 4. Si la muñeca no presenta desviación ulnar (hacia el meñique), sino radial (hacia el pulgar), se asigna la puntuación 1.
| Ángulo (°) | Puntuación (sentado) | Puntuación (de pie) |
|---|---|---|
| 0–10 | 1 | 1 |
| 10–20 | 3 | 3 |
| >20 | 6 | 6 |
Puntuación del codo
Flexión
La puntuación de la flexión del codo se obtiene a partir del ángulo entre el eje del brazo y el eje del antebrazo en el plano formado por ambos ejes. La puntuación se obtiene mediante la Tabla 5.
| Ángulo (°) | Puntuación (sentado) | Puntuación (de pie) |
|---|---|---|
| 0–45 | 1 | 1 |
| 45–120 | 2 | 3 |
| >120 | 5 | 5 |
Pronación
La puntuación de la pronación del antebrazo se obtiene a partir del ángulo de giro que orienta la palma hacia abajo desde la posición neutra de la mano (aquella en la que la palma es paralela al plano formado por los ejes del brazo y del antebrazo). La puntuación se obtiene mediante la Tabla 6. Si el antebrazo no presenta pronación, sino supinación, se asigna la puntuación 1.
| Ángulo (°) | Puntuación (sentado) | Puntuación (de pie) |
|---|---|---|
| 0–70 | 2 | 2 |
| >70 | 7 | 7 |
Supinación
La puntuación de la supinación del antebrazo se obtiene a partir del ángulo de giro que orienta la palma hacia arriba desde la posición neutra de la mano (aquella en la que la palma es paralela al plano formado por los ejes del brazo y del antebrazo). La puntuación se obtiene mediante la Tabla 7. Si el antebrazo no presenta supinación, sino pronación, se asigna la puntuación 1.
| Ángulo (°) | Puntuación (de pie) | Puntuación (sentado) |
|---|---|---|
| 0–90° | 2 | 2 |
| >90° | 7 | 7 |
Puntuación del hombro
Flexión
La puntuación de la flexión del hombro se obtiene a partir del ángulo entre el brazo y el eje del tronco en el plano sagital. La flexión se produce cuando el brazo se eleva hacia delante. La puntuación se obtiene mediante la Tabla 8. Si el hombro no está flexionado sino extendido, se asigna la puntuación 1.
| Ángulo (°) | Puntuación (sentado) | Puntuación (de pie) |
|---|---|---|
| 0–45° | 1 | 1 |
| 45–90° | 3 | 3 |
| 90–150° | 6 | 6 |
| >150° | 11 | 11 |
Extensión
La puntuación de la extensión del hombro se obtiene a partir del ángulo entre el brazo y el eje del tronco en el plano sagital. La extensión se produce cuando el brazo se eleva hacia atrás. La puntuación se obtiene mediante la Tabla 9. Si el hombro no está extendido sino flexionado, se asigna la puntuación 1.
| Ángulo (°) | Puntuación (sentado) | Puntuación (de pie) |
|---|---|---|
| 0–20° | 1 | 1 |
| 20–45° | 4 | 3 |
| 45–60° | 9 | 6 |
| >60° | 13 | 10 |
Aducción
La puntuación de la aducción del hombro se obtiene a partir del ángulo entre el brazo y el eje del tronco en el plano frontal. La aducción se produce cuando el brazo se aproxima al tronco o incluso cruza hacia el otro lado del cuerpo. La puntuación se obtiene mediante la Tabla 10. Si el hombro no está aducido sino abducido, se asigna la puntuación 1.
| Ángulo (°) | Puntuación (sentado) | Puntuación (de pie) |
|---|---|---|
| 0–10° | 1 | 1 |
| 10–30° | 2 | 2 |
| >30° | 8 | 8 |
Abducción
La puntuación de la abducción del hombro se obtiene a partir del ángulo entre el brazo y el eje del tronco en el plano frontal. La abducción se produce cuando el brazo se aleja del tronco. La puntuación se obtiene mediante la Tabla 11. Si el hombro no está abducido sino aducido, se asigna la puntuación 1.
| Ángulo (°) | Puntuación (sentado) | Puntuación (de pie) |
|---|---|---|
| 0–30° | 1 | 1 |
| 30–90° | 3 | 3 |
| >90° | 10 | 7 |
Rotación medial
La puntuación de la rotación medial del hombro se obtiene a partir del ángulo de giro del brazo sobre su eje longitudinal. La rotación medial (interna) ocurre cuando el brazo gira de forma que, si el antebrazo estuviera flexionado, este se orientaría hacia el tronco. La puntuación se obtiene mediante la Tabla 12. Si el hombro no presenta rotación medial, sino lateral, se asigna la puntuación 1.
| Ángulo (°) | Puntuación (sentado) | Puntuación (de pie) |
|---|---|---|
| 0–30° | 1 | 1 |
| 30–90° | 2 | 2 |
| >90° | 7 | 5 |
Rotación lateral
La puntuación de la rotación lateral del hombro se obtiene a partir del ángulo de giro del brazo sobre su eje longitudinal. La rotación lateral (externa) ocurre cuando el brazo gira de forma que, si el antebrazo estuviera flexionado, este se alejaría del tronco. La puntuación se obtiene mediante la Tabla 13. Si el hombro no presenta rotación lateral, sino medial, se asigna la puntuación 1.
| Ángulo (°) | Puntuación (sentado) | Puntuación (de pie) |
|---|---|---|
| 0–10° | 1 | 1 |
| 10–30° | 3 | 2 |
| >30° | 7 | 5 |
Puntuación del cuello
Flexión
La puntuación de la flexión del cuello se obtiene a partir del ángulo entre la vertical y el eje longitudinal de la cabeza en el plano sagital. Indica cuánto se inclina la cabeza hacia delante. La puntuación se obtiene mediante la Tabla 14. Si el cuello no está flexionado sino extendido, se asigna la puntuación 1.
| Ángulo (°) | Puntuación (sentado) | Puntuación (de pie) |
|---|---|---|
| 0–20° | 1 | 1 |
| 20–45° | 3 | 3 |
| >45° | 5 | 5 |
Extensión
La puntuación de la extensión del cuello se obtiene a partir del ángulo entre la vertical y el eje longitudinal de la cabeza en el plano sagital. Indica cuánto se inclina la cabeza hacia atrás. La puntuación se obtiene mediante la Tabla 15. Si el cuello no está extendido sino flexionado, se asigna la puntuación 1.
| Ángulo (°) | Puntuación (sentado) | Puntuación (de pie) |
|---|---|---|
| 0–30° | 1 | 1 |
| 30–60° | 6 | 4 |
| >60° | 12 | 9 |
Rotación
La puntuación de la rotación del cuello se obtiene a partir del ángulo de giro de la cabeza respecto a la posición neutra (con la mirada perpendicular al plano frontal). La puntuación se obtiene mediante la Tabla 16.
| Ángulo (°) | Puntuación (sentado) | Puntuación (de pie) |
|---|---|---|
| 0–30° | 1 | 1 |
| 30–60° | 2 | 2 |
| >60° | 8 | 8 |
Lateralización
La puntuación de la lateralización del cuello se obtiene a partir del ángulo que forma el eje longitudinal de la cabeza con respecto al eje del tronco en el plano frontal. La puntuación se obtiene mediante la Tabla 17.
| Ángulo (°) | Puntuación (sentado) | Puntuación (de pie) |
|---|---|---|
| 0–30° | 1 | 1 |
| 30–45° | 3 | 2 |
| >45° | 10 | 7 |
Puntuación del tronco
Flexión
La puntuación de la flexión del tronco se obtiene a partir del ángulo entre el eje longitudinal del tronco y la vertical en el plano sagital. Indica cuánto se inclina el tronco hacia delante. La puntuación se obtiene mediante la Tabla 18. Si el tronco no está flexionado sino extendido, se asigna la puntuación 1.
| Ángulo sentado | Puntuación sentado | Ángulo de pie | Puntuación de pie |
|---|---|---|---|
| 0° a 20° | 1 | 0° a 30° | 1 |
| Más de 20° a 60° | 3 | Más de 30° a 60° | 3 |
| Más de 60° | 10 | Más de 60° a 90° | 6 |
| No aplicable | No aplicable | Más de 90° | 12 |
Extensión
La puntuación de la extensión del tronco se obtiene a partir del ángulo entre el eje longitudinal del tronco y la vertical en el plano sagital. Indica cuánto se inclina el tronco hacia atrás. La puntuación se obtiene mediante la Tabla 19. Si el tronco no está extendido sino flexionado, se asigna la puntuación 1.
| Ángulo (°) | Puntuación (sentado) | Puntuación (de pie) |
|---|---|---|
| 0–10° | No aplicable | 1 |
| 10–20° | No aplicable | 4 |
| 20–30° | No aplicable | 8 |
| >30° | No aplicable | 15 |
Rotación
La puntuación de la rotación del tronco se obtiene a partir del ángulo de giro del tronco respecto a la posición neutra. La puntuación se obtiene mediante la Tabla 20.
| Ángulo (°) | Puntuación (sentado) | Puntuación (de pie) |
|---|---|---|
| 0–20° | 1 | 1 |
| 20–30° | 2 | 3 |
| 30–45° | 7 | 3 |
| 45–60° | 11 | 3 |
| Más de 60° | 11 | 10 |
Lateralización
La puntuación de la lateralización del tronco se obtiene a partir del ángulo de inclinación lateral del tronco medido en el plano frontal. La puntuación se obtiene mediante la Tabla 21.
| Ángulo (°) | Puntuación (sentado) | Puntuación (de pie) |
|---|---|---|
| 0–10° | 1 | 1 |
| 10–20° | 3 | 4 |
| 20–30° | 9 | 9 |
| >30° | 13 | 13 |
Obtenidas las puntuaciones de disconfort relativo se calcula el índice de carga postural (PCI, por sus siglas en inglés). El PCI se obtiene sumando las puntuaciones de los movimientos articulares evaluados en un lado del cuerpo cuyo valor sea 2 o superior. Las puntuaciones iguales a 1 corresponden a posiciones neutras y se consideran 0 al calcular el índice. Por tanto, deben calcularse dos índices distintos: uno para el lado derecho y otro para el izquierdo.
El análisis independiente de ambos lados del cuerpo permite detectar asimetrías posturales que podrían pasar desapercibidas en una evaluación global.
A partir del valor del PCI se asigna una categoría de acción, que indica el nivel de intervención recomendado. Para determinarla se emplea la Tabla 22.
| Índice de carga postural | Categoría | Riesgo | Actuación |
|---|---|---|---|
| PCI ≤ 5 | 1 | Aceptable | Esta postura es aceptable, excepto en situaciones especiales, como su repetición o mantenimiento durante periodos prolongados. No se requieren acciones correctivas. |
| 5 < PCI ≤ 10 | 2 | Mejorable | Esta postura requiere una investigación adicional y cambios correctivos durante la próxima revisión regular, pero no es necesaria una intervención inmediata. |
| 10 < PCI < 15 | 3 | Requiere mejoras pronto | Esta postura requiere acciones correctivas mediante el rediseño del puesto o de los métodos de trabajo a corto plazo. |
| PCI ≥ 15 | 4 | Requiere mejoras urgentes | Esta postura requiere atención inmediata y la aplicación de acciones correctivas urgentes. |
A pesar de su utilidad en contextos específicos, el método LUBA presenta varias limitaciones que deben tenerse en cuenta. En primer lugar, no contempla la duración de la exposición a una postura ni la frecuencia con la que esta se adopta, lo que puede limitar su capacidad para predecir con precisión el riesgo de lesión. Asimismo, LUBA no incorpora el análisis de cargas externas ni esfuerzos dinámicos, por lo que no es adecuado para evaluar tareas que impliquen manipulación de pesos, tracción o empuje.
Por otro lado, la obtención precisa de los ángulos posturales puede ser trabajosa. Además, el método fue diseñado originalmente a partir de datos subjetivos de disconfort, lo que introduce cierto grado de variabilidad individual en la interpretación de los resultados.
Finalmente, aunque LUBA proporciona una clasificación clara del riesgo postural, no ofrece orientación directa sobre cómo modificar la tarea o rediseñar el puesto de trabajo para reducir dicho riesgo. Por tanto, su aplicación debe considerarse una herramienta de cribado que debe complementarse con otras técnicas de análisis ergonómico.
Kee, D. y Karwowski, W., 2001. LUBA: An assessment technique for postural loading on the upper body based on joint motion discomfort and maximum holding time. Applied Ergonomics, 32(4), pp. 357-366.
Genaidy, A. M., Karwowski, W. y Al-Shedi, A. A., 1994. Postural stress analysis in industry. Applied Ergonomics, 25(2), pp. 77-87.
Juul-Kristensen, B., Fallentin, N. y Ekdahl, C., 1997. Criteria for classification of posture in repetitive work by observation methods: a review. International Journal of Industrial Ergonomics, 19(5), pp. 397-411.
Diego-Mas, J. A., Poveda-Bautista, R. y Garzón-Leal, D. C., 2015. Influences on the use of observational methods by practitioners when identifying risk factors in physical work. Ergonomics, 58(10), pp. 1660-1670.
Diego-Mas, José Antonio. Evaluación postural mediante el método LUBA. Ergonautas, Universidad Politécnica de Valencia, 2025. Disponible online: https://www.ergonautas.upv.es/metodos/luba/luba-ayuda.php
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